تأثير المشاعر على الجسم
هل تعلم أن هناك تأثيرًا كبيرًا لمشاعرك على صحة جسدك؟ فقد تؤدي إلى تراجع في صحتك البدنية، وأظهر باحثون بأن المشاعر يستقبلها الجسم بطرق مختلفة، والتي تختلف من شخص لآخر بغض النظر عن العمر والجنس. وقد كتبت الدكتورة “سوزان بابل” المختصة في الاكتئاب والصدمات النفسية:”أظهرت الدراسات أن الألم المزمن لا تسببه الإصابة الجسدية، لكن قد يحدث بسبب تأثير المشاعر والضغط. وغالبًا، فإن الألم الجسدي يكون بمثابة تحذير للشخص بأن هناك عملًا عاطفيًا يجب القيام به”.
تأثير المشاعر المختلفة على مختلف أجزاء الجسم
آلام الرأس
فيحدث الصداع والشقيقة نتيجة الضغوط اليومية الحياتية. وقالت الدكتورة “كريستينا بيترسون” بأن الإجهاد والمشاعر من محفزات الصداع والشقيقة. فالصداع قد يحدث بسبب إجهاد التفكير في شؤون الحياة اليومية. ويمكن علاج ذلك بالاسترخاء، أو حمام السبا.
آلام الرقبة
أما آلام الرقبة فقد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة الغفران والصفح عن الآخرين أو حتى عن نفسك. ويقول الخبير “لوري دي أسكينزو” خبير في علم الحركة بأن “الرقبة هي حيث تحمل الذنب، وتبادل الاتهامات”. فالآلام التي قد تشعر بها في الرقبة قد تعني وجود مشكلة لديك في الصفح عن أحد الأشخاص، وبالتالي فأنت تحاكم نفسك بقوة. إن كنت تشعر بذلك، فعليك ألا تتردد في حل هذه المشكلة.
آلام الكتفين
قد يعني هذا الألم أنك تحمل عبئًا عاطفيًا حقيقيًا، ويقول أحد الخبراء بأن “الكتفين حيث نحمل أعباءنا، فنحن نتحدث عن تحمل المشكلة، وهذا ما يحدث تمامًا حين تتوتر أكتافنا، ويحدث الألم”. وهذا هو الوقت الحقيقي للتخلص من المشكلة، لتخفيف الألم عن نفسك.
الألم في الجزء العلوي من الظهر
يشير الألم في الجزء العلوي من الظهر إلى وجود نقص في الدعم العاطفي. ويرى خبير أن “آلام الجزء العلوي من الظهر مرتبطة بمشاعر نقص الدعم العاطفي، فأنت قد تشعر بأنك غير محبوب، أو قد تمنع حبك عن شخص آخر”. لذا فعليك مراجعة علاقاتك من جديد ومعرفة المشكلة وحلها.
الألم في الجزء السفلي من الظهر
قد يعني بأنك قلق جدًا فيما يخص الأموال، أو أنك تفتقد الدعم العاطفي، ويرى الدكتور “مارك تونج” متخصص في العلاج الطبيعي بأن النقود والقضايا المالية قد تكون مرتبطة بآلام الجزء السفلي من الظهر. وكذلك قد يؤدي نقص الدعم المالي إلى المعاناة من هذا الألم.
آلام المرفقين
لها علاقة كبيرة بمقاومة التغييرات في حياتك، يرى الدكتور “آلان فوجيل” بأن “كل المشاعر تحتوي على عنصر الحركية”. وحين يتعلق الألم بالمرفق، فقد يعبر عن مقاومتك للتغييرات، وتصلب الكوع قد يعني بأنك عنيد أو متصلب في حياتك اليومية.
آلام اليدين
إن كنت تعاني من آلام اليدين فقد يعني عدم الوصول الكافي، بمعنى عدم القدرة على الوصول والاتصال مع الآخرين وهو ما يسبب الألم في راحة اليد. فحاول تشكيل صداقات جديدة والتواصل الجيد مع الآخرين.
آلام الفخذين
قد يعني أنك تقاوم التغيرات والتحركات بشكل كبير، أو قد تدل على الحذر من اتخاذ القرارات. فالخوف من التغييرات والتحركات الجديدة قد يؤدي إلى تصلب وألم في الفخذين، خاصة فيما يتعلق بالخوف من الانتقال إلى المستقبل، أو الخوف من تغيير اتجاه في حياتنا.
آلام الركبتين
قد تعني الكثير من الأشياء، لكن قد تعني “الأنا” الكبيرة. ويقول أحد الخبراء بأن آلام الركبة تعني الأنا أي الاعتداد بالنفس بشكل كبير. فالألم المزمن للركبة قد يكون نتيجة للغرور المفروط!
آلام الكاحل
قد تدل على حرمان نفسك من السعادة، وترى المؤلفة “جيل دوجلاس” بأن “الكواحل تمثل القدرة على استقبال السعادة”. فقد تكون تقاوم معظم عوامل السعادة في الحياة وهو ما يسبب لك هذا الألم!
آلام القدمين
حين تكون مكتئبًا فقد تعاني من بعض الألم في القدمين، فالكثير من المشاعر السلبية وحديث النفس السلبي قد يكون سببًا في الألم المزمن للقدمين.
