هناك الكثر من الفوائد التي تعود علينا من تناول الفواكه في الوقت المناسب خلال السنة، بما فيها الطعم اللذيذ الذي يتسم بالطبيعية لتتناسب مع احتياجاتنا الموسمية. فتتميز الفواكه في فصل الصيف أنها مليئة بالماء لعلاج الجفاف الذي تسببه الحرارة. ويرى الخبراء بأن الفواكه الموسمية أفضل لجهازك المناعي ولجيبك! لذا هذه قائمة بمواسم نمو الفواكه خلال فصول السنة.
يناير
التفاح (براملي، بريبيرن، كوكس، غالا)
موز
البرتقال الأحمر
كليمنتين
تمور
جريب فروت
ليمون
برتقال
كمثرى
الرمان
برتقال ساتسوما
نارنج “خشخاش”
يوسفي
فبراير
التفاح (براملي، بريبيرن، كوكس، غالا)
موز
البرتقال الأحمر
كلمنتين
جريب فروت
ليمون
برتقال
كمثرى
الرمان
نارنج
يوسفي
مارس
التفاح (براملي، بريبيرن، كوكس، غالا)
موز
البرتقال الأحمر
جريب فروت
ليمون
برتقال
الرمان
أبريل
التفاح (بريبيرن، غالا)
موز
الخيار (من الناحية الفنية، يعد من الفاكهة)
جريب فروت
الرمان
مايو
التفاح (بريبيرن)
مشمش
موز
العليق
خيار
عنب الثعلب
نكتارين
الرمان
يونيو
التفاح “لامبورن، بيبين”
مشمش
موز
شجر العليق
العليق
الفول المصري
كرز
خيار
عنب الثعلب
النكتارين
الرمان
التوت
فراولة
طماطم
بطيخ
الكشمش الأبيض
الكشمش الأحمر
يوليو
التفاح (لامبورن، بيبين)
مشمش
موز
شجر العليق
العليق
الفول
كرز
خيار
تين
عنب الثعلب
النكتارين
خوخ
الرمان
التوت
فراولة
طماطم
بطيخ
الكشمش الأبيض
الكشمش الأحمر
أغسطس
التفاح (ديسكفري، وندسور)
مشمش
موز
شجر العليق
الفول
خيار
تين
عنب الثعلب
النكتارين
خوخ
برقوق
الرمان
التوت
فراولة
فاصولياء
طماطم
بطيخ
الكشمش الأبيض
الكشمش الأحمر
سبتمبر
التفاح (كوكس،لامبورن)
موز
شجر العليق
خيار
تين
عنب الثعلب
النكتارين
كمثرى
خوخ
برقوق
الرمان
التوت
فراولة
طماطم
الكشمش الأحمر
أكتوبر
التفاح (براملي، كوكس، لامبورن)
موز
شجر العليق
توت بري
تمور
تين
كمثرى
برقوق
الرمان
طماطم
نوفمبر
التفاح (براملي، جوناغولد، الذهبي)
موز
كلمنتين
توت بري
تمور
كمثرى
الرمان
ديسمبر
التفاح (براملي، بريبيرن)
موز
كلمنتين
توت بري
تمور
الجريب فروت
كمثرى
الرمان
