رجال شاولين كونغ فو يعتقدون بأن القدرات الجسدية لا حدود له، وهذه بعض الحركات الصعبة التي لا يتقنها سوى هؤلاء الرجال، والذين يعتمدون على ثلاثة أهداف في الحياة وهي الرحمة والتواضع والإعتدال.
الكونغفو هي رياضة قتالية نشأت في الصين، وأخذت الكونغ فو لدى الأساتذة كثيراً من التعاريف التي تعتمد على خبرات ووعي وإدراك كل منهم للكون إلا أن الكلمة إذا أردنا أن نطلق عليها تعريف وهو أسلوب له شهرة تعني الوقت والجهد، والتمرين ذو مردود إيجابي لكل من الرجال والنساء ولكل الأعمار، والذي يساعد على بناء جسد رشيق وعقل مدرك وواع وروح متزنة.
وهذه بعض الصور لرجال الكونغفو أثناء قيامهم ببعض التمرينات الصعبة، ويعتبر أسلوب “الساندا” هو الأساس في تلك الرياضة الصعبة، إذ يعتمد على الدفاع عن النفس والقتال بشراسة من خلال حركات موزونة، وهو الأساس أو العمود الفقري الذي يٌبنى عليه لاعب الكونغ فو.
وينصح بممارسة تمارين تلك الرياضة لجميع الأشخاص بكافة الفئات العمرية، لما تعود على الجسم والنفس بالكثير من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها تقوم على تنشيط الدماغ بدرجة أكبر.
