السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اسعد الله صبآحكم/مسآءكم بكل خير
سعآدة تروي اعمآركم بـ الرضى و السرور
قال تعالى:
{يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ إِنَّبَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ
وَلا تَجَسَّسُوا وَلا يَغْتَبْ بَعْضُكُمْ بَعْضًا أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَنْ يَأْكُلَ لَحْمَ أَخِيهِ مَيْتًافَكَرِهْتُمُوهُ
وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ تَوَّابٌ رَحِيمٌ }
مِـטּ الظلم ان تغير نظرتڪ / و تنسى..
فضل, إحترام, تميز {شخص ڪاטּ ڪذلڪ في حياتڪ
لمجرد أن الذي بينڪما انتهى .. !
ڪونـﮧ لم يتفق معك ذلڪ لآ يعني أنـﮧ سيّء أو انك سيّء
ولا انه اقل مما ڪنت تظنـﮧ .. !
احفظ له نصيبـﮧ الذي يستحق مـטּ :
[الاحترام و التقدير ]..
و حتما سيڪوטּ لك نصيبڪ من ذلڪ ..~
فهذه مـטּ صفآت العظمآء ..
,✿
ڪטּ في ذلڪ ڪزجاجة العطر
تحفظ الرائحة الطيبـﮧَ
و اטּ فارقتها قطرات عطرها ♥ !~
..● املودة
اطلق موقع الفيس بوك بالتعاون مع السكايبي خاصة اضافة مكالمات الفديو لشات الفيس بوك
التفاصيل و تفعيل الخدمه من :
هنا
**
لكل من يستخدم تطبيق الفيسبوك الخاص بأجهزة iOS,
:هنا حل لمشكلة عدم القدرة على حفظ الصور من الفيس بوك
**
مجموعة صور رمزية للفيسبوك من تصميمي اتمنى تنال استحسانكم :
القوة التي تشكل حياتك
أن المتعة والألم التوأم الذي يشكل مصير الإنسان فالإنسان يتجنب الألم ويحرص على المتعة وقد يكن الألم صديق لنا إذا تألمنا بالقدر الكافي من نمط حياة نعيشه حيث يدفعنا هذا الألم إلى تغيير هذا النمط ولذا يجب ربط السلوك الذي نريد أن نغيره بشعور قوي بالألم ثم إبداله بالسلوك الجيد مع ربطه بقدر كبير من المتعة ولتحقيق ذلك .
1- سجل أربعة أفعال توجب عليك اتخاذها ولكنك كنت تسوفها مثل الإقلاع عن التدخين أو إنقاص وزنك أو التسامح .
2- سجل تحت كل هذه الأفعال الإجابة عن الأسئلة التالية : لماذا لم أتخذ الإجراء المناسب ؟ ما هو الألم الذي كنت تربطه في الماضي باتخاذ هذا الإجراء ؟
3- سجل كل المتع التي استمتعت بها في الماضي نتيجة انغماسك في هذا الموقف السلبي مثل كثرة الأكل أو التدخين أو الانتقام
4- سجل الثمن الذي سيكون عليك أن تدفعه عن لم تحدث تغييراً الآن؟ مثل نتيجة انغماسك في تناول الطعام , وقيم شعورك من هذه الناحية
5- سجل كل المتع التي ستنعم بها بعد قيامك بكل هذه الأفعال ولك التأثيرات الإيجابية التي ستحققها على المدى الطويل مثل نتيجة خفض وزنك أو القلاع عن التدخين أو أن تكون متسامح
مقتطفة من ملخص الباب الثالث من كتاب :
أيقظ قواك الخفية
بقلم / أنتوني روبنز
مجموعــة من اجمل ملحقات الفتوشوب التي افضل استخدامها دائما
صور لؤلؤ و ورورد + اكشنات + فرش اكثر من رائعة + سكرابز
(جزء من طلب القارئة هالة)
اضغط على على الصورة لتحميل الملحقات
**
اتمنى ان العدد نال شيء من اعجآبكم
استقبل ارآءكم و مقترحآتكم
فصلا اعد توجيهها لكل من يعز عليك
لنتشارك الفائدة , الاجر , الفكر ^_^
تابعوا جديد شبكة أبونواف على فيس بوك وتويتر
