الصحة هي تاج الإنسان ؛ والطعام مصدر أساسي لتحديد معيار صحة الإنسان
سنرصد لكم أكثر 20 طعاماً صحياً مليء بالفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة للوظائف الحيوية للإنسان
استعدوا للـ20 طعام الأكثر صحة بالعالم ^^
———————
1- البروكلي
2- البيض
3- الكالي (نوع من الكرنب
4- الطماطم
5- السالمون
6- الجزر
7- العنبيات (الفراولة – التوت )
8- الجوز (عين الجمل )
9- العدس
10- الموزر
11- اللوز
12- الأفوكادو
13- زيت الزيتون البكر
14 – الشاي الأخضر
15- دقيق الشوفان
16- اللوبيا السوداء
17- البطاطا الحلوة
18- اللحم الذي تغذى على العشب
19- الزبادي
20- عسل النحل
المصدر : Discovery Health
