وقت للتمرين الرياضي

كم دقيقة تحتاج للتمرين كل يوم؟

للتمارين الرياضية فوائد كثيرة على الجسم، ولا سيمَ في تنشيط الجسم والدورة الدموية، ولكن هناك ضوابط للتمرين اليومي وهناك بعض البحوثات التي تحدد مدة محددة...

نسبة ذكائك

كيف تزيد من نسبة ذكائك في أسبوع؟

اختبار الذكاء IQ هو عبارة عن امتحان تم اختراعه من قبل العالمان الفرنسيان ألفريد بينيه وتيودور سيمون عام 1905م، وفي حالة أخذك له، فإنك ستمر ببعض الأسئلة البصرية...

“PAO” جهاز جديد لابتسامة أكثر إشراقًا

حين تطلق شركة منتجًا جديدًا، فإنها تنفق أموالًا طائلة لتسويق منتجاتها؛ فتختار مشاهير العالم لهذا الغرض. وكان آخر ما أطلقته شركة الصحة والرشاقة اليابانية “MTG”...

محارب الدهون

محارب الدهون الحلقة 4 السفر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  حياكم الله وبياكم أسرة أبو نواف المميزة محارب الدهون في هذه الحلقة سنناقش السفر و التمرين و التغذية وكيفية المحافظة...

تسجيل الدخول

كن جزءا من مجتمعنا!

ليس لديك حساب؟
سجل

اعادة تعيين كلمة السر

الرجوع لـ
تسجيل الدخول

سجل

اشترك معنا

الرجوع لـ
تسجيل الدخول