نحن جميعًا نقوم بفعل الأشياء اليومية التي نعتقد أنها على ما يرام تمامًا، وفي معظم الأحيان لا نفكر في الشيء قبل إستخدامه، فمن الممكن أن يكون هذا خاطئًا، في هذا الموضوع سنعرض عليكم عادات من حياتنا نقوم بفعلها يوميًا، دون التشكيك إذا كان هذا صحيحًا أم لا .
عادات من حياتنا دائما نعملها خطأ!
حفظ فرشاة الأسنان في الحمام
معظم الناس يحفظون فرشاة أسنانهم في الحمام جاهلين خطورة ذلك على صحتهم، لأن حفظهم بالحمام يعمل على تلوثهم برذاذ البراز والبكتيريا.
إستخدام سالوكة للمرحاض
معظم الأشخاص يستخدموا السالوكة للمرحاض أو للمغسلة أحيانًا، وهذا فِعل خاطئ.
تناول وجبة الإفطار لإنقاص الوزن
تشير العمليات الدراسية أن وجبة الإفطار لا تساعد في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى ذلك، إن تناول الطعام بسرعة كبيرة جدا قد تعطل إشارات الجسم الكيميائية الطبيعية، مما يؤدي إلى ارتفاع السمنة.
غسل اليدين
5% من الأمريكيين يغسلون أيديهم بالشكل الصحيح، سندلك على الطريقة الصحيحة وهي فرك اليدين جيدًا لمدة 20ثانية.
شرب الماء
العديد من الناس لا يعرفون الطريقة الصحيحة لشرب المياه، وفقا للأطباء إن كوب واحد من الماءقبل 30 دقيقة من وجبات الطعام تساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي، وكوب واحد من الماء قبل الاستحمام بالماء يساعد في تقليل ضغط الدم.
فرك الجلد بمنشفة جافة
فرك الجلد بمنشفة جافة بقوة يجعل الجلد جاف وقد يساهم في إصابة الجلد بأمراض جلدية، يجب تنشيف الجسد بلطف بعد الإستحمام.
النوم
70 مليون أمريكي لا يناموا بالطريقة الصحيحة، والطريقة الصحيحة للنوم هي إطفاء الهاتف المحمول، وتجنب الكافيين.
إستخدام الشامبو بإستمرار
إستخدام الشامبو بإستمرار يتلف فروة الرأس والشعر، وغسل الشعر بالماء الساخن يعمل على إزالة البكتيريا المفيدة إلى الشعر.
زبدة الفول السوداني
عند تخزين زبدة الفول السوداني رأسًا على عقب هذه الطريقة تعمل على توزيع الزيت داخلها بإنتظام، وبذلك تحفظ علبة الفول السوداني.
