أي من أنواع هذه الفاكهة تحتوي على أكثر كمية من السكر؟


تحتوي الفاكهة على عناصر عذائية مختلفة، وهي من أكثر أنواع الأطعمة التي يُنصح بتناولها. وتختلف كمية السكر من نوع فاكهة لآخر، فمن بين العنب، والتفاح، والموز، والتوت الأسود، والمانجا، والكرز، والكمثرى، والرمان، والبطيخ، أي منها تتوقع أن يحتوي على أكثر كمية من السكر؟

سكر الفاكهة

العنب 

الفاكهة

يحتوي على 13.8 جرام من السكر لكل 85 جرامًا من العنب.

التفاح

الفاكهة

85 جرامًا من التفاح يحتوي  على 8.8 جرام من السكر.

الموز

الفاكهة

يحتوي على 10.4 جرام من السكر لكل 85 جرامًا من الموز.

العُلّيق (التوت الأسود)

الفاكهة

يحتوي على أقل كمية سكر من بين الفاكهة الموجودة في القائمة، فيحتوي على 4.2 جرام من السكر لكل 85 جرامًا من التوت الأسود.

المانجا

الفاكهة

هي من الفاكهة الحلوة، تحتوي على 12.7 جرام من السكر لكل 85 جرامًا منها.

الكرز

الفاكهة

يحتوي على 10.9 جرام من السكر لكل 85 جرامًا من الكرز.

الكمثرى

الفاكهة

يحتوي على 8.4 جرام من السكر لكل 85 جرامًا من الكمثرى.

الرمان

الفاكهة

يحتوي الرمان على الكثير من السكر، 11.6 جرام من السكر لكل 85 جرامًا منه.

البطيخ

الفاكهة

يحتوي على كمية قليلة من السكر، فيحتوي على 5.3 من السكر لكل 85 جرامًا منه.

المصدر

اقرأ أيضًا:

نهاية عفن الفاكهة..علماء يتوصلون لأفضل طريقة لحفظ الأطعمة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أي من أنواع هذه الفاكهة تحتوي على أكثر كمية من السكر؟

تسجيل الدخول

كن جزءا من مجتمعنا!

ليس لديك حساب؟
سجل

اعادة تعيين كلمة السر

الرجوع لـ
تسجيل الدخول

سجل

اشترك معنا

الرجوع لـ
تسجيل الدخول