كيف ممكن تجمع بين شرب القهوة والقيلولة لتحسين نشاطك


شرب القهوة

أغلب الناس إذا ما أرادو السهر والامتناع عن النوم يشربون القهوة، وإذا ما أرادوا النوم ابتعدوا عن شرب القهوة ، ولكن هل من الممكن الدمج بين القهوة والقيلولة لزيادة نشاط الجسم؟، أجل يمكن حيث أن ذلك يعود بالفائدة الكبيرة على الفرد.

في دماغ الإنسان توجد مادة تقوم بزيادة خمول الجسم اسمها “الأدينوسين” وهي التي تسبب التعب، لذلك نقوم بشرب القهوة التي تحتوي على الكافيين، والذي بدوره يحارب مادة “الأدينوسين”، كما أن النوم يقوم بمحاربة هذه المادة، لذلك كتب هذا المصدر عن طريقة فعّالة للدمج بين القهوة والنوم. بعد شرب القهوة يقوم الكافيين بالجريان في الدم وبعد ذلك يصل للدماغ ويقوم بنزع الأدينوسين فيزيد من نشاط الإنسان، ولكن الخدعة تكمن في شرب القهوة والتوجه مباشرة للنوم، وذلك لضمان النوم قبل أن يحصل مفعول الكافيين.

بعد النوم سيكون الكافيين قد بدأ بإزالة “الأدينوسين” عن الدماغ، وبهذا ارتفع مستوى النشاط، وبعدها يبدأ النوم بإعطاء نتائج فتقل نسبة “الأدينوسين” بشكل أكبر، وبهذا تتضاعف القدرة على زيادة النشاط عند الإنسان.

قهوة

يمكنك القراءة أيضًا عن المنبه الذي يعد لك القهوة عند إيقاظك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

كيف ممكن تجمع بين شرب القهوة والقيلولة لتحسين نشاطك

تسجيل الدخول

كن جزءا من مجتمعنا!

ليس لديك حساب؟
سجل

اعادة تعيين كلمة السر

الرجوع لـ
تسجيل الدخول

سجل

اشترك معنا

الرجوع لـ
تسجيل الدخول