كيف تظهر الـ 200 سعرة حرارية في الأطعمة (30 صورة)


نعلم جميعاً أن الغذاء يحتوي على كميات مختلفة من السعرات الحرارية، على سبيل المثال، الحبوب لها سعرة حرارية أقل من الجبن، وهذا هو السبب في وعاء من الحبوب يكون أفضل عند تناوله لأنه لا يساعد على السمنة بشكل كبير.

كيف تظهر الـ 200 سعرة حرارية في الأطعمة

هذه المجموعة تهم أولئك الذين يتابعون ممارسة اللياقة البدنية أو ألعاب القوى، لذا فهم يهتمون كثيراً في كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها يومياً.

السعرة الحرارية في الأطعمة

(كوكا كولا 496 ملليلتر)

لذا فقد قامت مجلة “Wisegeek” في دراسة حول أنواع مختلفة من الأطعمة تعادل كمية 200 سعر حراري وقامت بتصوير الأطباق التي أعدتها.

وهذه الصور تعطي سياقاً جديداً في تحديد قيمة وكمية كل غذاء قبل تناوله، وجعل الطعام يتحول إلى طبق من أرقام السعرات الحرارية، ليصبح الإنسان أكثر حرصاً على صحته.

السعرة الحرارية في التفاح

السعرة الحرارية في البازيلا

السعرة الحرارية في الجليب

السعرة الحرارية في الذرة

السعرة الحرارية في الطعام 1

السعرة الحرارية في الطعام 2

السعرة الحرارية في الطعام 3

السعرة الحرارية في البيض

السعرة الحرارية في الطعام 5

السعرة الحرارية في الطعام 6

السعرة الحرارية في الطعام 7

السعرة الحرارية في الطعام 8

السعرة الحرارية في البطاطا المقلية

السعرة الحرارية في الطعام 9

السعرة الحرارية في الطعام 10

السعرة الحرارية في الطعام 12

السعرة الحرارية في الطعام 13

السعرة الحرارية في الطعام 41

السعرة الحرارية في الطعام 15

السعرة الحرارية في الطعام 16

السعرة الحرارية في الطعام 16

السعرة الحرارية في الطعام 17

السعرة الحرارية في الطعام 18

السعرة الحرارية في الطعام 19

السعرة الحرارية في الطعام 13

السعرة الحرارية في الطعام 12

السعرة الحرارية في الطعام 11

السعرة الحرارية في الطعام 10

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

كيف تظهر الـ 200 سعرة حرارية في الأطعمة (30 صورة)

تسجيل الدخول

كن جزءا من مجتمعنا!

ليس لديك حساب؟
سجل

اعادة تعيين كلمة السر

الرجوع لـ
تسجيل الدخول

سجل

اشترك معنا

الرجوع لـ
تسجيل الدخول