الشاي الأخضر و السمك النيئ يطيلان العمر! (3 صور)


كشفت دراسات حديثة أن تناول الشاي الأخضر والأسماك غير المطهوة بشكل كامل، يطيلان العمر ويساعدان في المحافظة على الصحة وقالت صحيفة الديلي ميل البريطانية، إن هذه الدراسات كانت تهدف بشكل أساسي لمعرفة السر وراء طول عمر السيدات في الصين، حيث تتراوح أعمار أغلبيتهن ما بين سن الـ 80 والـ90 عاماً.

السمك النيئ

وأظهرت الدراسات أنهن يتناولن الشاي الأخضر بشكل يومي، بالإضافة لتناولهن الكثير من الأسماك بأنواعها والتي قد يكون بعضها “غير مطهو” أحيانا مثل “السوشي”، كما أن تناول الطعام بشكل بطيء باستخدام العصا الصينية الشهيرة يساعدهم على ذلك وأشارت الصحيفة البريطانية إلى أن الشاي الأخضر أثبت قدرات واضحة على المساعدة في نمو خلايا العقل وتقوية الذاكرة، وأداء مهامه بشكل جيد.

السمك النيئ

وأوضح القائمون على البحث وفقًا لصحيفة “ديلي مي” البريطانية، أن ثمة إمكانية لزيادة متوسط عمر المرأة في بريطانيا، إذا تبنت أسلوب حياة اليابانيات، وأضافوا أن النظام الغذائي الياباني غني بالحبوب الكاملة والخضراوات والصويا، كما أن اليابانيات يستهلكن سعرات حرارية أقل من البريطانيات بنحو 25%، وأيضًا يتناولن في المتوسط ثلاث وجبات من الأسماك أسبوعيًا بحصص أقل حجمًا.الشاي الأخضر و السمك النيئ

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الشاي الأخضر و السمك النيئ يطيلان العمر! (3 صور)

تسجيل الدخول

كن جزءا من مجتمعنا!

ليس لديك حساب؟
سجل

اعادة تعيين كلمة السر

الرجوع لـ
تسجيل الدخول

سجل

اشترك معنا

الرجوع لـ
تسجيل الدخول