التدخين .. ولا تلقوآ بأيديكم إلى التهلكة


/

في آخر إحصائيّات لمنظمة الصحة العالمية وعدد من الهيئات الطبية أن التدخين هو أكبر خطر على صحة البشر تقول الإحصائية أن التدخين يقتل أربعة ملايين شخص كل عام. والعدد في ازدياد بسبب الزيادة السكانية وخاصة في العالم الثالث . وبالمقارنة ، فإن القنبلتين الذريتين اللتين ألقيتا على هيروشيما وناجازاكي في نهاية الحرب العالمية الثانية سنة 1945 قتلت مباشرة 140 ألفا ثم مات بعد ذلك عدد آخر بسبب الأشعة القاتلة ، ويقدر العدد الإجمالي لضحايا القنبلتين الذريتين بربع مليون شخص .
فكيف يمكن أن نقارن ضحايا التدخين ( أربعة ملايين شخص يتوفون سنويا ) بضحايا القنابل الذرية ( ربع مليون شخص ) ؟

كشفت دراسات طبية حديثة عن مخاطر جديدة للمراهقين المدخنين وكذلك “المراهقين الذين يخالطون المدخنين بما يسمى بالتدخين السلبي” كالإصابة metabolic syndrome عرض الأيض وهي حالة مرضية تتجلى في البدانة وارتفاع ضغط الدم ومعدلات الكولسترول الضارة ومقدمات البول السكري وكانت جمعية القلب الأميركية قدرت أن 47 مليون “بالغ” أميركي يعانون من عرض الأيض،




عدد المدخنين في العالم تجاوز 1.3 مليار والعدد مرشح للارتفاع في عام 2020 إلى 1.6 مليار مدخن منهم 84 في المائة في الدول النامية . ويعيش 800 مليون من المدخنين في العالم الثالث من بينهم 300 مليون في الصين وحدها ويدخن حوالي 47 في المائة من الرجال مقابل 12 في ‏المائة من النساء وتبلغ نسبة الاستهلاك اليومي 15 سيجارة لكل مدخن , في حين يقتل التبغ سنويا نحو خمسة ملايين شخص بمعدل شخص كل تسع ثوان وتصنع شركات التبغ حوالي 5.5 تريليون سيجارة سنـويا .

في المملكه العربية السعودية , بلغت نسبة المدخنين الذكـور في نحو الـ 45 % والبالغ عددهم 6 ملايين مدخـن والغالبية العظمى من المرآهقين والشباب وبلغت نسبة المدخنات في السعودية نحو الـ 5.7 % والبالغ عددهن مليون ومائة الف مدخنة ويصرف السعوديون سنوياً أكثر من 8 مليارات ريال فى شراء التبغ, فيما يبلغ عدد السعوديين الذين يموتون من التدخين سنوياً ألفى مدخن, أما عدد المتوفين من التدخين السلبى فقد تجاوز خمسة آلاف شخص .المملكة تحتل المركز 29 عالميا في أعداد المدخنين وتحتل المرتبة الرابعة عالميا في استيراد التبغ الأميركي، والمرتبة الـ23 على مستوى العالم في الاستهلاك ، وسُجلت إحصائيات أنه أعلى نسبة من شريحة المدخنين في دول مجلس التعاون سجلها قطاع الأطباء والعاملين في القطاع الصحي، وطلاب وطالبات كليات الطب بنسبة تتراوح ما بين 30 إلى 50%، بينما تصل نسبة الطبيبات الخليجيات المدخنات إلى نحو 15% من إجمالي شريحة المدخنين. وفي الدول التي يعتبر التدخين فيها عادة متأصلة يتسبب في 30% من كل حالات السرطان، وهو سبب 90% من حالات الوفاة بسرطان الرئة، وأكثر من 80% من حالات الالتهاب الشعبي المزمن والانتفاخ الرئوي. وللأسف الشديد تنفق الدول العربية على التدخين أكثر مما تنفقه على التعليم والصحة. ولا أملك إلا أن أقول: لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

التدخين هو السبب الأول لسرطان الشعب الرئوية، والكثير من الأمراض وله تأثير سام على الشعب الهوائية ،حيث يؤثر على خلايا الغشاء المخاطى للشعب الهوائية، والغدد المخاطية وتحدث المواد الهيدروكربونية، والقطرانية السامة تغيرات ضارة فى خلايا الشعب، التى تجعلها أكثر قابلية للإصابة بسرطان الشعب الهوائية ووجد أن المواد الناتجة من احتراق السجائر لها تأثيرات ضارة على المواد الكيميائية، الموجودة فى جدار الحويصلات الهوائية التى تمنع انكماش الرئة عند خروج الهواء من الرئتين فى عملية الزفير، مما يضعف من المقدرة الدفاعية للحويصلات الهوائية، ويجعلها قابلة للالتهابات والانكماش

التدخين له دور كبير في تقليص شرآيين القلب وأكدت دراسات علمية وجود ارتباط وثيق بين التدخين وزيادة نسبة حدوث الذبحات القلبية لدى الشباب في الثلاثين من العمر، فقد أظهرت دراسة علمية أن المدخنين في العمر ما بين 35 -39 سنة تكون نسبة تعرضهم للذبحات القلبية أكثر بخمس مرات من غير المدخنين بنفس الفئة من العمر.

وفي دراسة وردت في مجلة Tobacco Control وجدوا أن التدخين الدائم هو العامل المهم الوحيد الذي يتسبب في حدوث الذبحة القلبية الحادة لدى الشباب اليافعين، كما وجد الباحثون أن نسبة خطورة حدوث الذبحات الصدرية لدى الذكور في الفئة العمرية مابين 35-39 سنة وصلت إلى خمسة أضعاف، بينما وصلت خمسة أضعاف ونصف لدى الإناث في نفس العمر. وحسب الدراسة، فلقد كان 80% من المصابين مدخنين، والخبر الجيد للمدخنين هو أنه بمجرد التوقف عن التدخين يمكن أن يتحسن الوضع العام للشخص، وتنقص احتمالات تعرضه للذبحات الصدرية بسرعة !!

وأكد العلماء أن عامل التدخين يزيد بصورة كبيرة من فرص تراجع كفاءة شبكية العين بفعل التقدم فى العمر وهو ما قد يتسبب فى ضعف الإبصار وفى بعض الحالات الحادة فقدانه.

ويؤثر التدخين على الأطراف بحيث تتحول أطراف الإنسان كالأيدى والأرجل إلى اللون الأزرق وهو يحدث بسبب ضعف فى الدورة الدموية نتيجة ضيق الشرايين الصغيرة فى الأطراف وبالتالى صعوبة وصول الدم إلى أطراف الإنسان مما يسبب اللون الأزرق للأطراف أمراض الأوعية الدموية الطرفية (Peripheral vascular disease/PVD) تنتج من حدوث ضيق و/أو تصلب في شرايين الأرجل. ومن الأعراض التي تصاحب هذا الاضطراب حدوث الشد العضلي وآلام حادة وشعور عام بالتعب في الرجل.

عدوى الأذن من الاضطرابات الشائعة، وهناك العديد من العوامل التي تساهم في إصابة الإنسان بها، ومن بين تلك العوامل التدخين فقد أوضحت الدراسات أن دخان السجائر يساهم بنسبة كبيرة في معاناة الأذن من العدوى من خلال تخانة المخاط الذي يتواجد في الممرات الأنفية يشجع على نمو البكتريا وانتشارها وتكاثرها في قناة الأذن – ودخان السجائر من العوامل التي تثير وتهيج الممرات الأنفية. وكرد فعل طبيعي لهذا المثير المتمثل في دخان السجائر وكما الحال مع أي مثير آخر تبدأ الأنف في بناء جبهة الدفاع الخاصة بها والمتمثلة في المخاط ضد دخان السجائر الذي يحمل البكتريا والفيروسات إلى قناة الأذن الوسطى، حيث أوضحت الدراسات أن وجود دخان السجائر أو أيا من دخان منتجات التبغ يزيد من احتمالية الإصابة بعدوى الأذن

والتدخين له تأثيره على الحاله المزآجية بحيث عندما يدخن الشخص تصل جرعة من النيكوتين إلى المخ في خلال 10 ثوانٍ، في بداية الأمر يرفع النيكوتين من الحالة المزاجية للشخص ويزيد من معدلات تركيزه بل ويقلل الضغوط على الشخص ويمنحه الاسترخاء وبالتالي مع الجرعات المنتظمة من النيكوتين يحدث التغير في المخ، والذي يظهر في صورة أعراض الانسحاب عندما يقل الإمداد النيكوتينى. وعند قيام الشخص بالتدخين فإن أعراض الانسحاب تختفي بشكل مؤقت وهنا يتم ممارسة عادة التدخين بشكل مستمر ويصبح المدخن معتمداً على مادة النيكوتين ولا يستطيع الاستغناء عنها

وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن تدخين المرأة يؤثر على إفراز الهرمونات الأنثوية لديها وإلى اضطرابات الدورة الشهرية، كما أن تدخين المرأة الحامل يؤدي إلى نتائج سيئة لها وللمولود المنتظر مثل زيادة نسبة حدوث مضاعفات في الحمل والولادة ، زيادة نسبة الإجهاض بالأخص خلال الأشهر الأخيرة للحمل، وزيادة نسبة حدوث تشوهات للجنين واحتمال حدوث الولادة قبل الموعد المفترض، وزيادة نسبة حدوث وفيات الأطفال قبل وبعد الولادة

حذرت نتائج دراسات طبية حديثة من ارتفاع احتمال مواجهة المدخنين لمشكلات في حرق الجلوكوز وهو مدخل الإصابة بالسكري وكذلك زيادة احتمالات الإصابة بالسكري بنسبة طفيفة لدي المدخن السلبي وأفاد باحثون بأن احتمال إصابة الأشخاص الذين يدخنون بمرض الزهايمر والأشكال الاخرى من عته الشيخوخة تزيد بالمقارنة مع الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين او لم يدخنوا في حياتهم على الاطلاق.

والتدخين له تأثير طويل وقصير الأمد على قدرة الشخص فى ممارسة الجنس بل وفى الرغبة التي تسبق الممارسة، والسبب فى ذلك السموم التى تتراكم فى الجسم من التبغ التي تعطى له إحساسا بالكسل والتراخي، كما أن كفاءة أعضاء الجسم ووظائفه تقل بعد تدخين أول سيجارة وهذا يعنى أن الانتصاب عند الرجل سيتأثر ولن تتم العملية الجنسية، كما يؤثر التدخين على الرغبة الجنسية عند كلا الطرفين

وبالتالي أصبحت الخطورة مشتركه بين الجميع بحيث  لست بحاجة إلى تدخين السجائر لتواجهة مخاطر التدخين ، فمجرد وجودك بجوار أحد المدخنين واستنشاقك الدخان تصبح مدخن سلبي لأنك تستنشق الهواء المركز برائحة دخان السجائر وبالتالي فان التعرض لدخان السجائر أصبح أحد الاعتبارات الواجب مراعاتها فى البيت وغيرها من الأماكن لتأثيرها الضار على غير المدخن وخصوصا القصر و الأطفال فباستنشاقهم لدخان السجائر يطلق عليهم مدخنين سلبيين ،ولقد أظهرت الدراسات العلمية ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض التدخين لدى من يتعرضون لاستنشاق دخان السجائر من غير المدخنين

ومع كثرة نشر التوعية والحملات لأخواننا المدخنين الا هناك من يستمر على حاله ولا نملك لهم الا الدعاء ونجد في الآونة الآخيره كثيرا من الدول قد اتخذت عدة إجراءات للحد من هذه الظاهره بحيث أصدرت السعودية قرارا بمنع التدخين في المطارات  وقرارات بمنع التدخين في جميع الوزارات والمصالح الحكومية والمؤسسات العامة  ودعم قرار حظر التدخين في المشاعر ونتمنى أن يكون هناك رآدع حقيقي لمن يرتكب ويخالف القرار

وأعلنت الإمارات عن قرار منع التدخين في وسائل النقل العام والأماكن المغلقه والعامه ومنع التدخين أثناء قيادة السيارة حال وجود طفل أقل من 12 سنة وحظر ترخيص المقاهي او ما يماثلها في التي تقدم أي نوع من أنواع التبغ داخل البنايات السكنية وفرضت عقوبات قد تصل الى السجن ودفع غرامه مليون درهم

وقد اتخذت كثير من الدول العديد من الإجراءات لحظر التدخين في الأماكن العامه وفي المقاهي بل أن بعض الدول مثل بريطانيا والولايات المتحده الأمريكيه …. وغيرها يضعون الصور التحذيرية على علب السجائر وعبوات منتجات التبغ  بما تحمل في مضمونها من ترهيب من الامراض الفتاكة بسبب التدخين عادة ما تكون بشعة تتحدث عن مرض واثاره بما ينغص عليه الاستمتاع بالسيجارة

في النهاية إذا أنت من المدخنين وأردت الإقلاع عن التدخين فهذا يفرحنا وسيكون الخيار الأفضل لك ولأسرتك ولمجتمعك , تحدث إلى الطبيب عن كيفية الإقلاع عن التدخين. استفسر عن الدورات ومجموعات الدعم في منطقتك , تعلم كيفية التعامل مع الضغوط. تحدث مع طبيبك عن الأدوية والمساعدات الأخرى التي تعينك في الإقلاع عن التدخين .

قبل محاولة التوقف عن التدخين، يجب عليك الالتزام بهذا القرار. التدخين هو سلوك مكتسب يجب عليك الإقلاع عنه. ليس من السهل التوقف عن التدخين ولكن يمكنك ذلك إذا كنت جاداً في هذا الشأن. سوف يساعدك التوقف عن التدخين في أن تحيا حياة أطول وأن تحظى بصحة .

في الختام اسأل الله سبحانه ان يهدي الجميع ونتمنى للجميع الصحه والعافيه .. إذا كانت هناك أي إضافات تحبون إضافتها فأنا سعيد جدا بذلك

مع تحيات مدونة : ميدسكوب


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

التدخين .. ولا تلقوآ بأيديكم إلى التهلكة

تسجيل الدخول

كن جزءا من مجتمعنا!

ليس لديك حساب؟
سجل

اعادة تعيين كلمة السر

الرجوع لـ
تسجيل الدخول

سجل

اشترك معنا

الرجوع لـ
تسجيل الدخول